มองโลกในแง่ดี ชีวิตก็มีความสุข

152

มองโลกในแง่ดี ชีวิตก็มีความสุข

Smile Happy Hand

ในชีวิตการทำงานรวมไปจนถึงชีวิตประจำวันของใครหลายๆ คน ย่อมจะต้องได้พบกับวันแย่ๆ หรือวันที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยและท้อ อาจจะรวมไปถึงการหมดกำลังใจในการทำสิ่งอื่นๆ รอบตัว ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติที่เราแทบทุกคนต้องประสบพบเจอกันอย่างแน่นอน แต่การจะผ่านปัญหาเหล่านี้ไปให้ได้ต่างหาก คือสิ่งที่เราอยากจะแนะนำให้ทุกๆ คนสามารถปฏิบัติกันได้ ด้วยวิธีการมองปัญหาเหล่านั้นในแง่บวก หรือที่ใครๆ พูดว่าเป็นการมองโลกในแง่ดีนั่นเอง ซึ่งวันนี้ เรามีคำแนะนำดีๆ เพื่อให้ทุกๆ คนที่กำลังประสบปัญหาต่างๆ นั้นสามารถผ่านพ้นไปได้อย่างมีความสุขใจมาฝากกัน

อยู่กับการเปลี่ยนแปลงให้ได้ เพราะทุกสิ่งย่อมเปลี่ยนแปลง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกสิ่งและทุกอย่างนั้นจะต้องมีวันเปลี่ยนแปลงไป แม้จะเคยมี เคยดีเด่น หรือมีความสุขขนาดไหน ก็ย่อมต้องพบกับวันที่หมด วันที่สูญเสีย แต่เราต้องอยู่กับความจริงและยอมรับสิ่งเหล่านั้นให้ได้ อย่าเสียศูนย์ไปกับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงรอบตัว และเข้าใจกับสัจธรรมความเป็นจริงเหล่านี้ ซึ่งเชื่อว่า มีหลายสิ่งที่คุณสามารถสร้างมันขึ้นมาได้ใหม่เช่นกัน ถ้าคุณยอมรับความเป็นจริงเหล่านี้และไม่ยึดมั่นถือมั่นได้ล่ะก็ รับรองว่าคุณจะมีความสุขในการใช้ชีวิตอีกมากมายเลยทีเดียว

ฝึกฝนการเปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาส

เมื่อชีวิตต้องพบกับวิกฤติ ให้พยายามมองปัญหานั้นในแง่บวก แม้จะมีเพียงน้อยนิดขนาดไหน ก็ให้คุณพยายามหยิบมันมาเป็นโอกาส เช่น หากคุณต้องเสียมือข้างหนึ่งไป ก็ให้ร้องไห้เสียใจให้น้อยและพยายามหาข้อดีของมืออีกข้างที่เหลืออยู่ เช่น ดีแล้วที่เราเสียมือไปแค่ข้างเดียว ยังไม่เสียชีวิต หรือเสียขาไปด้วย เรายังมีโอกาสได้อยู่กับพ่อแม่และคนที่เรารัก ควรจะตอบแทนบุญคุณและใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทอีกต่อไป ซึ่งเป็นแง่มุมที่หลายๆ คนอาจจะมองข้าม ฉะนั้นลองใช้โอกาสอีกด้านหนึ่งนี้ทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเองและคนที่เรารักจะดีกว่า

ยิ้มให้บ่อย และคอยเตือนตัวเองในสิ่งที่ดีๆ

การยิ้มบ่อยๆ นั้น จะช่วยกระตุ้นสมองในส่วนของความรู้สึก ทำให้เรามีความสุขและมองโลกในแง่ที่ดีได้มากยิ่งขึ้น นอกจากนั้นการลองติด post it ที่คุณได้เขียนคำเตือนตัวเองไว้ในทุกๆ ที่ที่คุณมองเห็นได้ อย่างเช่น ชีวิตมีทางเลือกอยู่เสมอ, ตัวฉันมีคุณค่า หรือ ทัศนคติที่ดีนำมาซึ่งชีวิตความสุข คำพูดเหล่านี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีความหวังและมีพลังในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้นได้

มองเห็นค่าสิ่งดีๆ ในชีวิต

ชีวิตของเราทุกคนนั้นมีคุณค่าและมีเรื่องราวดีๆ เกิดขึ้นในทุกๆ วันอยู่เสมอ ลองเก็บเอาเรื่องดีๆ เหล่านั้นวันละเล็กวันละน้อย จดไว้ในไดอารี่ถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แม้จะเป็นเพียงคำชมของเจ้านาย เรื่องตลกจากเพื่อนๆ ที่ทำให้คุณหัวเราะ หรือความน่ารักของสัตว์เลี้ยงตัวโปรด เชื่อได้เลยว่าหากคุณเปิดอ่านมันอีกครั้งเมื่อไร ก็จะกระตุ้นความสุขในหัวใจของคุณได้อีกครั้งแน่ๆ

อยู่กับปัจจุบันเข้าไว้

อย่าคิดเผื่อไปไกลถึงอนาคตที่อาจจะทำให้คุณหวาดระแวง เครียด จนนำมาซึ่งความทุกข์กับเรื่องราวที่ยังไม่ทันได้เกิดขึ้น พยายามอยู่กับปัจจุบันขณะ และทำวันนี้ให้ดีที่สุด มองไปข้างหน้าไม่ต้องไกลมาก รวมไปจนถึงอะไรที่ผิดพลาดและผ่านมาแล้ว ก็ให้ถือเป็นบทเรียนในวันต่อๆ ไป จะได้ไม่เกิดซ้ำอีก แค่นี้คุณก็จะมีชีวิตอยู่กับปัจจุบันได้อย่างมีความสุขมากยิ่งขึ้นแล้วล่ะ

คำแนะนำทั้งหมดที่กล่าวมานี้ เชื่อได้เลยว่าจะทำให้คุณมองโลกในแง่ดีมากยิ่งขึ้น และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ซึ่งคุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ตอนนี้ เปลี่ยนความคิด ปรับมุมมองให้ได้ จากนั้นก็ใส่เสื้อผ้าชุดโปรด ไม่ว่าจะเป็นชุดเดรสแสนสวย หรือชุดทำงานสุดเท่ คู่กับกระเป๋าใบโปรดและรองเท้าคู่ใจ แล้วก้าวออกจากบ้านด้วยมุมมองใหม่ๆ ที่เชื่อได้เลยว่า ปัญหาที่กำลังเดินทางมานั้น จะไม่กระทบคุณได้รุนแรงเหมือนทุกๆ ครั้งที่ผ่านมาอย่างแน่นอน

ขอบคุณบทความสาระดีๆ จาก Zalora